やるぞ

7/30購入9/25読了 複雑性PTSDの概要と症状が網羅的に記載されている。回復の手助けとなるセルフケアの重要性も説いている良書。複雑性PTSDとは？と言う入門に良い。

あまり参考にならず…

訳書は変に感傷的でなくてスッと頭に入ってくるから良い。修復中の道に看板が立って迂回路があるように、ずっと修復中の出来事に向かわなくても良いのだ、迂回路にどんな花を咲かせるのか、修復中の道を少し見守っているとどんな変化があるのか、コンパッションを持った眼差しで焦らず見つめていこう

読み終わった（泣きながら）

第5章 情動調整不全のマネジメント