たぶんこれなので読んでる

この本を読んで、自分は回避性が強いと改めて認識しました。ただ、原因となる精神分析的（デカルト論的）な見解はあまり納得できませんでした。 結局、環境的な要因をどう受け取るかも遺伝的な要素に作用される部分が大きいと思うからです。ただ、過去がどうでも、今この瞬間から変わることは可能という、アドラー的思考の方が人間には重要だと思います。 回避性の高い人もやるしかない状況になればできるので、気にしすぎないようにしないといけないと思います。 とにかくちょっと頑張ればできそうなことを積み重ねていきましょう！

傷つくのが怖くて人を避けてしまう自分の症状と近いのではないか、と思いこの本を読みました。 私は「生きるのが面倒くさい」わけではありませんし、この本で対象とする「回避性パーソナリティ障害」の人の特徴が、タイトルにあるように「生きるのが面倒くさい人」と表現しているのは、何か違うような気がしました。傷つくのを恐れているだけで…。 淡々としつつもやや主観が入ったような印象を受けたため、少し抵抗感がありましたが、内容はよくまとまっていたので、自分の状況と照らし合わせ今後の参考にすることができそうです。

ずっと、生き永らえる意味がわからないので。

2周目。個別の話に再現性は無いが、小さな意思決定から自己肯定を強めて行くみたいな感じなのかな。明日何食べたいかとかそういうレベルの事から。

不登校の娘の「傷つきやすさ」を突きつけられたようで胸が痛い。 親としての接し方が、無意識に彼女の自己肯定感を育めなかったように思う。今はまだ安全基地になれてないんだと痛感。

もうあなたは面倒くさくない、の目次を目標にして読んだけど、全然面倒くさいままで笑顔になってしまった。特に解決しなかった。帯に「現代人に急増する病からの脱出法」と書かれているけど、具体的なことは書かれてないように感じた。 自分が読み取った内容は「回避傾向を持つ原因は幼少期、親との関係、環境、遺伝も少々」「乗り越えるには、些細なことでも自ら一歩踏み出す」で、なるほど自分は悪くないのにこの生きづらい心情を抱えた今の私が一歩踏み出して頑張らないといけないんですか。マジか〜やだな〜。というのが率直な感想だった。

『生きることは楽しいことというよりも、苦痛に耐え、面倒ごとや危険から逃れるのが精いっぱいの、不愉快な苦役になってしまう。』 ここ数年ずっと思ってることがそのまま書いてあった。目次の最後が『もうあなたは面倒くさくない』なので、信じてるから裏切るなよ、というド厄介な気持ちでいっぱい。（詳細を知らぬうちから勝手に信じる人間はひどく厄介であるため）

読み始めた。 おそらく3回目。

まさしく自分が子ども時代からこう思っていたわけで、読まずにはいられない反面、読むのに勇気がいる本。 なんとかしたいんだが、なんともできずにずっと生きてる。 あぁ、自分もこの時も面倒くさい（他意はない）。