参考になる部分はあるけど選民感がつよくてちょっと苦手な文章だった

kitteの文房具屋さんで出会った。 レジで店員さんに「この本自分も読んだけどよかった」と感想を言われたのもいい思い出。 帯の"「これでいいや」で選ばないこと　「実は好きじゃない」を放置しないこと"に惹かれた。

ぜひ紙で買ってほしい、ぱらぱらして投げられるぬいぐるみがかわいいです 特典がもらえる方法で買ったのだけど、活字になってる層、トレペの層にあとがきの層の時間的多層構造がふえてよかった

猫もゆりかごも宗教、あるいは神の暗喩なのかなと思った

先延ばし癖ややると決めたことをやれないなどで、自己効力感を失っていたため、気になって読んだ。 ドーパミンを利用する方法で癖づけたいルーティンを設計する方法が魅力。 特に衝動-行動の記録やルーティンを達成できたかどうかを記録することは報酬となるらしく、最近ジャーナリングが流行っている背景にはこんなメカニズムがあるんだなあと思った。

世情もあって読み返した。 人として出会えば賛同しなくても相手の信仰を畏れ受容することができるのに、大きな国どうしの流れには抗えない。 一神教と多神教の対比軸 そもそも神を超越的なものとするものと、人の思いによって生み出されたようなものとする対比軸 科学的合理性とシャーマニズム（ハミエット的）の対比軸 を読みとった。

これも紙で読みたい

紙でほしい本 最近電子書籍多めにしてるけど、漫画と違ってフォントや詰め具合も変えられる分本ごとの個性がない、情報だけ買ってる感がすごい

身体的健康を得るには精神の健康が必要で、精神の健康には自分をコントロールできているという自己掌握の自信が必要なんだと読んだ。 また、著者は健康を手に入れるために食事運動をよくコントロールしているが、これらの努力をしない人を怠惰と言わないでほしい、と断っているところが好感を持てた。 精神不調時はよりわかりやすくて同情されやすい身体の不調がほしかった。精神と身体の不調は表裏一体で、そういうときに身体の不調を手放そうとはできないんだろうと思い返した。