相談する→観念の物質化をしてみる 物質化困難の理由のひとつが、「そもそもそんなことを考えてはいけない」という強迫観念。 でも、話をしてみる。 物質化してみる。気持ちは楽になる。 「未練」が感じる理由。 それは「支払いを受けていない」 という感覚があるから。 情動と感情 情動で、違和感を抱く、気づくことができる。 感情で、違和感から感じたことを精査できる。 だから、危ないって感じても、その違和感を裏切ることが可能に＝自分に嘘をつけるようになる。