以前からちょこちょこ読んでいたがやっと読了。様々な良い意味でありふれた悩みの相談に応え続けた筆者の「大切な人」と「大切な人の大切な人である読者」に向けた実践知の宝庫の本。 自分の生活に関わる人間関係の悩みはほとんど書いてある気がします。 自分は相手を責めたくなったときに主語を相手ではなく自分にする「アイ・ステートメント」を使おうと思います。

人との関係は切り離せないし、それでも幸せになりたい自我があってと読みながら悩んではヒントを得ての繰り返しの本でした。 さらっと読み切ろうと思っていたのにいつの間にかしっかり読んでた。 何かに困ったらこの本に立ち返りたくなる。

変えられるのは自分自身のみ。 相手の話に耳を傾けて理解に努める。 自他共に何を考えているのか？ 他人の振る舞いには責任を持てないが、それにどう反応するかは自分で決められる。反応・優先順位・価値基準は変えられる。 内なる観察者。全ての感情に理由があるわけではない。 私生活に置き換えて考えやすい本。

自分の感情に気付き、考え方や捉え方を見直していく手助けになるかも。

ちょこまか読んで読了 定期的に読み返したい本　発見が毎回ある もう1冊も買ったので、それも少しずつ読むぞ〜

なんだかもやもやしたので本屋へ行き気の向くままに気になった本をいくつか購入しました。 そのうちの一冊です。 もやもやしてる原因はほとんどが人間関係…だからこそこの本が気になったのかもしれません。 読み始めたばかりですが多くの相談事例があるようです。 変えられるのは自分だけ、おそらく本を通してのひとつのメッセージなのかなと感じています。

Reads使いたいよ〜!が大きな要因となりPixelからiPhoneに戻ってきました〜わーい。読みやすいよ〜

3割ぐらい読んだ　 話とそれの解決方法、まとめがまとまってて読みやすい　どのページから読んでもハッとする