軽く再読したら、とてつもなく運動したくなった。運動習慣が途切れている時に読むと、劇的に後悔し、行動に移せるようになる本。友達と、運動のモチベを上げるためによく冗談で、病んでるマッチョって見たことないよねって話をするけど、それが科学的に説明されている。運動習慣がある人とない人では、見た目以前に、脳の質が全く変わってしまうというお話。読書を集中して楽しむためにも、継続して筋トレしなくては...！