表題の『恋とか愛とかやさしさなら』と、別視点で描かれた『恋とか愛とか優しさより』の二部構成。個人的には、後半の男性目線の『恋とか愛とか優しさより』がより地獄を感じた。正直しばらく読みたくないけど、少し経ったらまた読んでしまってまたどん底な気分になる気がする。

仕事から早く帰りたすぎて（笑）読んだ本。正直活かせるか？はそこまでイメージがつかなかったけど、考え方の参考にはなった💡

食べ物への執着の仕方が、とても自分と似ているような気がして嬉しいエッセイだった。『自炊は調律』『渡したいわたし』が特に好き。