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2025/11/18(火) 読み始め

winの考え方(目的思考)がかなりしっくり来ている。 一歩ずつ、だけどより大きな一歩を踏み出すにはどうしたらいいか。 勉強になりました。 ・何かにイエスということは、そのほかにノーと言うこと。 ・選ぶという行動は難しい。何かを選べば必然的に何かを捨てることになる。手に入ったかもしれない何かを諦めると言うこと。 ・自分への投資を怠り、心と体を蔑ろにすると、価値を生み出すための元手がなくなってしまう。 →読書も筋トレも！大事！ ・悪事にばかり注目せず、いい行動に注目しようというアイデア。いい行動を促進するシステムを築き上げる。 →打診してないとかよりも打診してくれてる人にフォーカス。 ・あらゆる習慣には「トリガー」「行動」「報酬」の3つの要素がある。特にトリガーを意識する。つまり悪い習慣を変えるためには、行動自体よりも、それを引き起こすトリガーに着目すべき。 ・win(whats important now?の略) 今、何が重要かという問い。

人々に気を遣い、ぐるぐるとたくさん思考して、自分を大切にしていた筈なのに、いつの間にか自分を酷使していたのかもしれない……と気付きを与えてくれる書籍だった。 こんなにも目から鱗が幾度も落ちる体験と非エッセンシャルな自分自身を見せつけられるすこしの絶望感にくらくらとして、余裕のあるときにゆっくりと読んでいった。 もしまた不安が強くなってしまったときの為に、自分にとって大切なものを守る為に、傍らに置いておこうと思う一冊。

物事の本質を見極める「エッセンシャル思考」。 自分の周りの仕事が出来る人が実践している考え方だと思った。 日々、仕事に忙殺されて、いつのまにか「作業」になりがちだけど、「目的」に立ち返るように意識しよう。

シンプルに生きるぞ！

本当に大事なことだけに集中する。 読書中、自分にとっての本質について考えても結論が出なかった。けど20章を読んで「パートナーが尊敬できる自分でいる」という軸が見えてきた。 習慣で仕組み化とか、断る勇気とか身につけなければいけないことはたくさんあるけど、ひとまず大きな収穫を得た。

今日読む本

何が大事か考えようね、忘れたくないね

とりあえず複数のことに手を出してる過去の自分に処方したい。刺さる。ビジネス書と自己啓発足して2で割るイメージ。

仕事で疲れすぎて、日々の暮らしもうまく出来ないような状態の時に読んだ本のうちの一冊。 負のスパイラルに陥りそうになった時にパラパラ読んで軌道修正してます。

（ちゃんと読んで読書ノートまで書いたのに思い出せないので再読しようと反省中）

選ぶ能力は誰にも奪えない。ただ、本人が手放してしまうだけだ。

私の仕事結構無駄な動き多いかも〜〜優先事項では無いんですって線を引く勇気が貰える

仕事で行き詰まりすぎているので、ヒント探し

なんか買っちゃった。ウケる。これから金策

その三省堂で見かけたこれが気になった。余計なことに気と手を取られ過ぎている日々なので。

多くを抱え、何も進まぬ日々。 だが、本当に必要なのは、もっと多くではなく、 「最も大切なひとつ」。 エッセンシャル思考は、世界の雑音を消し、 己の中にある明確な目的を掘り当てる術を教える。 古典を読む。禅や儒教、ソローやアウレリウス。 彼らの言葉は時を越え、 “いま、何が重要か”を照らす。 すべてをやるのではない。 選び抜いたものを、徹底的にやる。 その集中が、やがて僕を形づくる。

■ 自己啓発の類にはなんとなくの苦手意識があった。 おそらく、今のままじゃいけませんよ！的な態度が前提にあり、その人がその人らしく居させてくれないような姿勢で向かってくる印象を持っていたからだと思う。 でも、この本は読んで良かった…と感じている。明白に為になった。 この本がきっかけにもなって自己啓発本への苦手意識が少し薄まり、今は一線を引いた上で接することができるくらいにもなった。 ■ 厳しい本ではなかった。なんなら優しかったと思う。誰の人生においても必要な話なのではと思った。すごく良かったし、人にもおすすめできる本だと感じる。