面白かった。そして読みやすかった。 継続を趣味にできるってすごいな〜。自分もやろう。

スマホ脳なので。 デジタルデトックスになる趣味の習慣化が狙いです。 時々読み返しては、軌道修正しつつ…でも、とても難しい。 井上さんのように、続けることを楽しんで、それ自体をワクワクするゲーム化するのが鍵のような気がしてきました。

“毎日続けることを考えたら10分は長い” あ、“長い”って感覚でいいんだ、ってホッとした。

久しぶりに一冊、最後まで読めた。 すごい技術が載っているわけではないのに納得感がすごかった。 本当に、載っているのは良い意味で当たり前のこと。 こういう種類の本って当たり前のことしか載ってないとがっかりするパターンもあると思んだけど、この本は全然そういう感じはしなくて不思議。

続けるコツは、「毎日やる」こと！！！！ 小さいことでも、一日5分でも、継続することで変化が起こる。このアプリで読書の記録をしてみようと思ったのもこの本がきっかけ！

「ラクに続けるには、選択肢を減らすのがいちばん手っ取り早い」

久しぶりに再読。最近習慣の方を色々読んでいるけど、井上さんの考え方が自分に一番近くてしっくりくる。

何かひとつ翌日に小さな冒険を仕込むことで毎日を楽しくする。