なんというか、めちゃくちゃあたたかい読後感だ…！ 生活を守りながら制作をすることの大切さをいま一度噛み締めたい。土曜日こそは部屋の掃除をしたい〜！ 安達さんの人と関わるときの風通しの良さがすてきだなぁと思った。周囲の人の声を受け止める力があるからこそ、この運動でいろいろ開かれていったんじゃないかなぁと。 あと、部屋の惨状を書くときの描写が、状況はすごく伝わってくるけど、文字の並びとしての美しさが揺るぎなくあって、文学の素敵なところってきっとこういうところだ、と改めて思ったりした。

元になったZINE4冊は妙蓮寺の本屋さん生活綴方で買って読んだ。何となく買ってから結構経つ。寝かせてる。

P84 日常的に恐怖がある毎日のなかで、自分の「生活」をできるだけ心地よく幸せにしていくという試みは、自分たちを貧しく、雑に扱わせてはならない、という意地につながる。

自分もちょうどこれから引越しなのと、一応まだシェアハウス暮らしなので家具をほとんど持ってなくて、そしてシェアハウス暮らしは生活改善運動とは真逆の世界線なので、数ページ読んだだけでも面白かった。カルチャーショックかも。私も、部屋に対して自我がなかった。（シェアハウスの、しかも相部屋では、自我を持とうとしたら発狂すると思う）頑張って、自我を持って、自分にとって好きだと思えるものを選んでいこうと思った。家電は人からもらうけど、家具は自分で選ぼう。いやー、だから、それこそ、お金がないのを言い訳に、自我を持つのを後回しにしてただけなのかもしれない。もらいもので生きてた。でも、自分の好きなものには、そのために頑張って稼ぐのに値する価値があるってことか。まじで、少しずつカルチャーショックがある。 あとは、家はかなりいい場所を見つけてて、庭付きで、眺めがまあまあ良くて（畑とかが見える）というのを共感した。でも駅からの距離とか、今までまあまあこだわってたけど、それは家から駅までの間をただの無駄な時間として捉えてたからだな、と思った。もっと豊かな時間として捉えれば良いのか。 あと住む街の決め方、この人は幸運だ。そんなふうに（作家として）、活動的な本屋さんと関わることって、二足の草鞋？で活動してないとできないことなので、羨ましい。妙蓮寺、行ったことあるけど確かにこじんまりしたいい街。

ひとり暮らしを始めて5年以上が経つが、自分の部屋が自分のものに感じられない。 これは実家でも自分の部屋がなくて、家で心からゆっくりできた記憶がないことなら始まっている気がする。思えば今の部屋も、家具のほとんどが友人から譲り受けたものだ。他人の部屋で生活しているような感覚。 本書は作者が「生活改善運動」という概念に出会い、自分にとっての心地よさを知り、生活を改善していくさまが綴られている。 素敵な器との出会ったり、ピッタリの本棚をDIYしたり（羨ましい！）。そんな手触りのある行為が、なにげない日常を自分色に彩っていくんだとわかる。 ああ、こういうことが"生活"なんだと、うっとりした気持ちになる。何となく暮らしちゃってる人は読むとドキッとすること間違いなしです。とても良い本でした。

五冊展にて購入

赤坂ブックスタジオで購入📚

ここ数年「生活をやっていく」ということを目標にしているんだけど、とてもいい本だった。生活を愛するということをもっとやれるようになりたい。

服を作りたくなると言うとこの本も！ 本棚も作りたくなるし、料理もちゃんとしたくなるし、服も作りたい 自分の身の回りを整えようと思える本 寝る前に読む栄養みたいな本 この本を読むだけで何かが整う感じがする そして大好きな恵文社で初めて買った本

26/2/9〜 ちらかってるせいもあるけど部屋の居心地がいまいちで、お気に入りに囲まれてないなぁと思うことが多々あるので何かヒントになればよいなぁと。

久しぶりに読み返しました。 安達さんのご友人が安達さんの部屋にあるものを見ては「これ好き？これは？これは好き？」とひとつひとつ聞いていく話が好きです。 前に読んだ時も同じところを好きだと思った。 そして、部屋に置くものを決める時の指針にしていた。 でも、いつしか忘れていたらしいです。 部屋は一向に整わない。 再読して改めて脳内安達さんのご友人に「これ好き？これは？」と私の部屋のものたちを見てひとつひとつ聞いてきます。 断捨離欲が湧いてきました。 とりあえず、いらないものから処分しましょう。

イベント「本は港」で著者の方からサインをいただき、読み始めた一冊。 本棚をDIYし、器を選び、自分の「美味しい」に耳を澄ませ、着たいものをつくり、部屋を育てる。ご本人が迷いながら、もがきながら選択して行動していった過程がとても正直で誠実な筆致で描かれたエッセイ。 いいなと思いながらも、どうしても自分のできていないことに目が向いて、読みながら落ち込むこともありました。（「そうじゃないんだよ！」という内なる？安達さんの声が聞こえてきても、それでも。） ただ、読み終わって数日して、自分の生活を改めて振り返った時、 最近、シャワー浴からお風呂にして、刻んだ生姜を袋に入れて浮かべてみたり、水筒にお湯を入れて持ち歩くようになったり、夜、簡単なストレッチをしてみるという小さな変化があったことに気づきました。 モノにこだわる側面は薄いけれど、「生活改善運動」、私は私なりにしてたのかも。私にもできるのかも。 どんなにテクノロジーが発達しても、自分の身体は一つしかないから。 無理な修行じゃなく、自分の身体が「心地よい」と感じるほうへ。 「「これでいいや」で選ばないこと。「実は好きじゃない」を放置しないこと。」帯の言葉、とても好きです。

本当は自分にとって必要で、大事なものなのに、意識していないと手のひらから溢れていってしまう。 私も本棚を一時期部屋に置いていない時、その環境に慣れてしまっていて。 自分が大事にしたいと思うもので部屋を満たすことが、一番最初に必要かもしれない。 --- ・その根底にあるのは、「ひとは豊かに暮らさねばならぬ」という、Yさんの決して揺るがない信念だった。 ・「ほんまに、人生は選択の連続やなあ」毎回決断を迫られて、弱ってんねん、とこぼしていた。 だけど、とYさんは続けた。 「やけどな。人生は短い。しょうもないもん使ってる場合やあらへん」 ・「不在」というのは恐ろしいもので、ないならないでいいと思えてくる。本がなくても良いのかもしれない・・・・・。でも、本当に？本は私にとって、必要ないものなのだろうか。 ・個人としても日常的に恐怖がある毎日のなかで、自分の「生活」をできるだけ心地よく幸せにしていくという試みは、自分たちを貧しく、雑に扱わせてはならない、という意地につながる。 ・食は時間を食うと思っていたが、その考えかたこそが、私から時間を奪っていた。食は、 与えることなのだ。自分に、生きた時間を。 ・本来の「自分」を正しく外側に表せていない、情性で着続けている服。それを「ボロ」と呼ぶのかもしれない。 ・「もう愛のない状態には一秒もいられない」という感情と言葉が頭に浮かんできた。 ・変化は、本当に小さく些細なことから次々と生まれてくるものなのかもしれない。 ・自分のことを好きになるなんてよくわからなくても、自分の生活を好きなものに変えていくことはできる。 ---

知らず知らずかけられている枷を外してくれるような本だった。良い風を運んでくれる友人知人がたくさんいて良いなぁと思ったが、著者さん自身が瑞々しい感性と才能を持つ方だから周りにそういう人が集まるんですよね。 とはいえ僻まず腐らず、自分にできることをしていきたい…と思えた。

からだに効かせるイメージで読んだ。もうちょっと読んでたい。

ついに自分の番が来たので借りてきた。 読むのがとても楽しみ☺️

読み始め 自分の生活も改善したい気持ちになる わくわくする 読み途中 すごくいい 自分の部屋も掃除した 自炊の時、少し丁寧に盛り付けたりもした 読了 心震えるほどよかった これは大当たり 他の本も読んでみたい

私も自分の生活改善したい〜！！！するぞ

昨年からゆるゆる読んでる。

じっくりと味わうように、噛みしめるように読んだ。 確実に今後の人生に影響を与える本。

なんかこう、なぜそこまで自己否定的になってしまったのかがわからず、「へ、へー…そうなんだ…今はなんかキラキラして友達もたくさんできてよかったね…」という感想に。同じような状態にある人には救いなのかな。 森茉莉の真逆か。

本は湊にて、本書の編集者の方からお話を聞いて購入。

下半期は体調の揺らぎがあったりして(今もだけど)、心がざわざわ落ち着かなくてどうしたもんかなあと思っていたけれど、やっと少しずつ上向いてきた感じがする。 メンタルが落ちると「これでいいや」「どうせ私なんか」の気持ちがわいてきて、生活がカサカサしてくる。そんな時に、この本は柔らかく力をくれた。少しずつ少しずつ、できることから生活を回していく。好きを増やしていく。自分で自分を幸せにする。 「一日一日、一瞬一瞬絶え間なく続いていく生活こそが人生だ。生活を少しずつでも変えていけば、生活は大きく変わる。いつしか自分がまるで違う流れ、違う軌道に運ばれる。」(p.12)

いや〜何度読んでも良いですね

メモしたくなる言葉がたくさんあった。 本が好きなので、本棚を作る章がおもしろかったけど、どの章にもざわざわと反応してしまう部分があった。著者の本は、自転車の本に続いて2冊目。他の本も読みたい。

Readsで見かけた

ずっと積読してあった本。 タイトルからかしこまった感じなのかなと思いきや、全然そんなことなくて。 いろいろ燻っていて、そろそろ動き出したいなと思った今のタイミングで読めてよかった 一つひとつ、小さなことからやってみよう

はじめの数ページから「あ、これは好きな本だ」と確信を持ちつつ、わくわくしながら読み進めた。電車の移動時間や病院の待ち時間が穏やかで楽しい時間になった。 私も絵を思いっきり描ける大きな机を置いて、大きな窓からは穏やかな外の景色が見えて、暖かい日の光が入ってきて、坂もあり、ゆったりとした時間が流れる部屋に住みたい。 この本を読んだことで一気に私の理想の部屋や暮らしのイメージが広がり、私のやりたいことってたくさんあるんだなあと気づけた。なんとなくじゃなく、本当に好きなものを選ぶ。私の場合はまずは服から始めてみようかな、と思った。

本屋を退職する時、店長が餞別にとくれた一冊。 二年以上本棚にずっと積まれていた本に呼ばれて今読み終えて不思議な縁を感じる。 今のわたしだから体の隅々まで染み渡った。衣食住全てにおいて自分を心地よく幸せにする事になぜかずっと罪悪感があった。 お前はふさわしくない お前は幸せになってはいけない とどこからともなく大きな声がしていたのが、この所小声になってきて、衣食住を整える事がとても好きなんだいうことに気付いた。 読んでいてとても心地良い本でした。 店長に感謝ですね。 (今も本繋がりで連絡取り合ったり、お会いしたりしますが、相変わらずの知識量と本好き。)

まずは少しずつ自分がいいなって思うものを身の回りに集めていきたい

友達が教えてくれた、素敵な本屋さんで見つけた！私も生活を改善したい。

今の住まいに引っ越してきて半年くらい経ってるけど、満足できてないからわたしも生活改善運動をしたい！

片付いていない机って作業効率悪いのかもしれないけど、企画とかライブとかの思い出を見ていたくて、そのまま置いておいて積み上がっている……というパターンがあるのでいとおしい でも片付けた方が絶対いいんだけどね、積み上がるのはまだしも、その一番下にあるものを忘れてしまっては意味がないから。ちゃんと記憶の倉庫にまとめることが大事

3年近く？気になっていた本、ついにゲット

本日お招きした本

新居に引っ越して、ただ住んでるだけで半年も経ってしまった。すっかり家具みたいに部屋の隅で落ち着いているダンボールを片付けて、私は私の生活改善運動をしなければ。

生活がよりカラフルになった💌 読むと新しいことを始めたくなります

読んでいてわくわくしました。心がぽかぽかになる一冊でもあります。私も自分のペースで、生活改善運動をしたいな。

好きな方がおすすめしててずっと探していた本。蔵前の透明書店で出会えた♡ 安達さんはYoutubeで拝見して、別世界の穏やかな生活をされてる方だなと思っていた。(その動画が好きでマフィン屋さんまで行った) “生活改善運動”を始める前までの安達さんが等身大で赤裸々に描かれていて親近感が湧いた。そして、この運動を通してあんなに豊かな素敵な生活をされるようになっただなあと憧れた。 昨年までのいっぱいいっぱいだった私。懸命に生きてたけど振り返ると結構ギリギリだったんだなと気付かされた。せっかく生活環境が変わったので、私も生活改善運動に取り組みたい。 追われるとつい生活がおそろかになってしまうけど、愛しいものに囲まれて生きていきたい。本を読むのに適した椅子がほしいなんて考えながら読了。

やよい軒でマブダチにもらった！

自分にとって本当に心地よい生活はなにか？を考え、それを行動に移していくのって、生きていくうえで当たり前かつ大切なことなのに、なぜ自分はそれを疎かにしてしまうんだろう。自分の生活について考えさせられる本だった。読んでよかった。 蛇足だけど、この本を開いた時、紙の良い香がしてもうその時点で好きになった。

zineの方も持っていたけど、こちらも欲しくて。ようやく読めた。とてもよかった。

15年前から「えいっ」と舵をきってきたことが《生活改善運動》だった事に気付きました。年齢と共に心地よい方に変わっていきたいと願っていたことの答えが書いてありました。

数年前、何気なく手にしてからずっと心の中に収まってくれて、人生の舵取りの支えになっている本。自分を疎かにしないことは周囲を大切にすることにもつながった。 お世話になった人が転勤して離れてしまうのでプレゼントのために購入。以前後輩が一人暮らしを始める時にも渡したので三冊目の購入。新年度が始まる今、皆にも読んでほしいと思う。

ミニマリスト、とまではいかないが、不要なものを買いすぎない、持ちすぎないようにしたいと思っているが、なかなか好きな物を買うことを止めようとは思わない、が、なんとなくこの本に惹かれた。

何度も読み返している。生活をたしかめるように自分にとって大切なものをひとつひとつ置いていくと、生きることが明らかになっていくよう

着られる服、所有できる服には限りがある。だから、ひとつひとつを大事にしていきたい。好きな服との幸福な出会いを、果敢に探していけばいい。 服は好き、服は家にたくさんある、だけど着たい服がない。年齢やライフスタイルが変わるにつれ服の好みや似合う服が変わっているような気がするのと、なんとなくで買ってしまい、後から着てみたらあんまりだったな…な服もあるのと。 本文にある通り、服そのものにその人の魂が宿るのだから、着ていて自分が好きな自分でいられる服を持ちたいし、すぐに揃えようとせず、それを探す過程も楽しめたらなと思う。

読了 人生は短い。自分が好きな自分でいるためには、心地の良いもの、心が動かされるような素敵なものを選択していくことが大切だと改めて思った。 なんとなく息苦しいな、うまくいかないなと感じる時、また読み返そう。

食は時間を食うと思っていたが、その考えかたこそが、私から時間を奪っていた。食は、与えることなのだ。自分に、生きた時間を。 忙しく日々に余裕がないと食事を簡単に済ませてしまうことが多いけど、疲れが取れなかったり、疲れから結局別のところでダラダラしてしまったりするんだよな。時間をかけずとも自分を労る食事を作り、食卓に腰掛けいただくことで結果的にそれがリフレッシュになることが多いなと思う。まさに与えることだ。

入院中2冊目

家に置くものは好きなものにしたく、レビューをじっくり読んだり色々比較したり、選択することに疲れることがよくある。(たまに、もうこれでいいかと妥協してしまうこともある。) そんな自分の行動は1つの生活改善運動であったのかという気づきと共に、Yさんの「人生は短い。しょうもないものを使ってる場合ではない。」という言葉にハッとさせられた。私の生活を、心を彩ってくれるものは何か？考えながらこれからも選択していこうと思う。しょうもないもの使ってる暇ない！

この本棚に並べたい本と、並べたくない本はすぐにわかった。ひとつ悟った。時間は前に進むのだ。 あんなにお気に入りの本だったのに、捨ててしまってもいいのだろうか？少し違うけど感覚的には本に限らず服、アクセサリー、小物等々もかなぁ。 なんで置きたくないのか罪悪感がある時もあるけど、そう思う必要もないんだなとホッとした。

読まねば。

どうせ死にゆくんやったら、綺麗な部屋で死んでいきたい。豊かな生活をしてしんでいきたい

持ち物とか暮らしとか見直したいと思って再読。 この本を読むと安達さんに応援してもらっている気持ちになる。 大事な1冊。

少しずつ、手がつけられるところから、自分にとってより心地いい方を選んで生活を改善していくことは、自分を大切にして愛することに繋がっていくんだなあと。 私もゆっくり時間をかけて、自分の生活と自分自身をもっと愛してあげられるようになりたいと思いました。 ひとあし－ひと呼吸ーひと掃き

本棚を自作したのは「本棚は生活必需品？」の章を読んだのがきっかけ。 本を押し入れにしまい込んでいる寂しさ、でも納得できない本棚と生活するのは苦痛、と悩む安達さんにとてもとても共感。 自分で作った本棚はなんだか頼もしく見える。生活の一つひとつを自分の手で改善していきたいな。

多分、ずっと、バイブル。 何度だって読み返して、暮らしていきたい。

再読中。何度でも開き、何度でも自分の生活を見つめ直していく

【少しずつ毎日を良くする本】 「生活改善運動」は戦後の農村、農民の復興で使われていたそうですが、「私の生活改善運動」は私的な生活を良くする行動。 単に「丁寧に生きる」ということではなく、無理なく本当に自分が嬉しくなるものやコトを毎日に取り入れていく。 衣食住を見つめ直すと、意外と自分にとって価値がないものに囲まれていることに気がつく。 自分の生活もより良くしていきたいと思える本でした。

インスタで読んでた方がたくさんいて、読んでみたけど…… 思ってたより生活ができてない人がより良く生活するための話だった(そりゃそう、だってタイトルに私の生活改善運動って書いてあるし、生活のどのレベルでの改善運動なのか期待しすぎたのかもな)ので、あまり刺さらず…… 物を作ったり、生き物を愛でたり、そういった楽しさや尊さって学生のうちに経験して育ってきたから、大人になって今頃気づいてやり直してるの…？という感想になってしまった……。 もちろん、私も生活できてない時もあるけど、二ヶ月も身の回りを放置して仕事に打ち込めるのはすごい集中力だな……。私には無理……。

自分の生活を見直したくなる。前向きな気持ちになる。好きなものに囲まれていたい。

話題だったので読んでみたけど…正直なところ私にとってはごく普通のことだった…

大好きな作品。自分の大切にするものが変わった。

自分で変えられるんだよってこと何度でも思い出したい

着ていて幸せになるシャツを探そう

よかった〜〜

こういう生活の楽しさを再認識させてくれる本って大好き〜。

これを読んで実践したら生活が好転した