①無理をしないフレキシブルな計画、大まかなスケジュール管理 ②初めてに触れる 知らない人に過ごせる ③好奇心を大切に ④快適に過ごせる ⑤お土産は自分のために買う！ 日頃から体力をつけておく！

ゴミをまとめた後にまた新しいゴミが出てくるのはあるある 先延ばしと前倒しのバランスが大切だと改めて気付かされる。 締切までの時間、認知的負荷、好きか嫌いか 見通しを持ち、自信を持ってやり遂げることを意識して行動できるか

からっとした心で生きよう 執着しすぎず、新しいことにチャレンジ！ 取り入れることは取り入れ、いらないものは捨てる→いい塩梅で生きる

認知症の症状が悪化していく

いやなこと、執着、行きすぎたこだわり、誰かへの期待、後悔、過去の栄光は、ほどよく忘れる 誰かのために毎日を駆け抜けてきた人こそ、ほどよくいい加減で、その誰かを忘れてみると自分を大切にできたり自分の気持ちに気づけたりするかもしれません。