Xで見かけて。なんこれ面白そう。結論については共感するけど、どのような過程を辿ったのかがきになる。

この本を読んでいる間は、僧侶が話し掛けてくれてるような感覚になる。 始終ずっと瞑想しているかのような本。 それでいて、ふと、あれ、私ってブッダの元で生きてるんだろうか、と思うほど近い感覚なんじゃないかと思った。 心の中に空白を作ること。 今の世の中だと、常々たくさんの情報が入ってきて脳が休まる暇がない。 私たちが一日で触れる情報量は、江戸時代の農民が一年で得る情報量らしい。 あまりにも脳みそがギュッとなり過ぎている。 私は娘が習い事に悩んでいた時、習字を勧めてみた。 忙しい世の中で、何か目の前のことに静かに向き合える時間があれば、それはリラックスになるかなと思った。 習字を習ってた友達が口々に「あの空間が好きだった」と言っていたからだった。 瞑想を兼ねた習い事になるかなと思ったのだった。 字は下手なんだけど。 私も私で、仕事と家事と育児と推し活から離れて読書をするのは、半ば瞑想に近いのかもしれない。 人によって頭と心を空っぽにする方法は違うのかもしれないけど、何か、手のひらを開放するような方法を持っておくのは生きる上で武器になるんだと思う。 ちなみに私は全く著者の紹介を読まずに、この本を読み始めたのだけど、途中でふと立ち止まって表紙に戻ってみたら、はああああああとこの本がベストセラーになる理由が分かったような気がしました。 ——————————— 理性を休ませて、静かに心の内側に目を向け、耳を澄ますことが、おそらく今ほど難しく、必要とされる時代もない。 理性は召使であり、直感は神の贈り物である。人間は召使を敬い、贈り物を忘れた社会をつくった。 混沌は人を戸惑わせる。だが、無理に秩序を強制しようとすれば、すべてが台無しになることもある。 赦すことがいかに自由への鍵になり得るか 心を感情に占拠されないようにする

理性を休ませて、静かに心の内側に目を向け、耳を澄ますことが、おそらく今ほど難しく、必要とされる時代もない。 理性は召使であり、直感は神の贈り物である。人間は召使を敬い、贈り物を忘れた社会をつくった。

直感に従う 自分の内側に耳を傾ける 私の身体よ、今日もありがとう 誰も見てない　けど自分は見てる この本でいいなぁ、と感じた部分には 「他人の目線」は無かった どんな人生にするかは自分で決められる

"そういう考えもあるんだな"の連続で、読んでいてとても面白かったです。

本日お招きした本

私はずっと経済に興味があるふりをして自分の役割を演じていた。しばらくは、なんとかごまかせた。だが、いつか自分を騙すことができなくなる日は訪れる。仕事は、私たちが1日の大半の時間を費やすものだ。だからこそ、心の深い部分に栄養や刺激を与えるものでなければならない。ーこのような充足感は、ー一緒に働いている人たちとのつながりを感じたり、自分の仕事に有意義な何かを見出したり、自らの能力を十分に発揮しているという手ごたえを覚えたりすることから生まれるものなのだ

自分の意見や感情を表に出すことだけが正しいわけではない。 相手を思いやり、今、目の前の出来事をそのまま「見る」ことが大事。過去の感情や未来の不安で、今を見れていないことが多い。

自分は謙虚さを頭の片隅に置いている「つもり」。 でも困難に対する態度は人からどのように見えているのだろうか。 深呼吸大事。

昨日本屋で見かけて気になった

つねに自身に問い続けていること。実際の本の内容はどうなのかな〜