00年代の自己啓発本。懐かしい。 学生時代に読んだのだが、何回読んでも、うまく頭に入ってこない。 自分と他者との関係をどう捉えるのか、という話が、「自分という箱」という独特な切り口で書かれている。 ありきたりな言葉じゃない。スキルやテクニックの話じゃない。スピリチュアルな話でもない。でも、ここに書かれていることは、人間関係の根本だと思う。 ただ、うまく頭に入ってこない。どうして？ 十数年ぶりに、また挑戦したい本。

自己肯定感が低い。生きづらい。 なんとかしたくて、自己啓発本を読み漁ってきた。 改善されない。 小手先のテクニックは、まるで柔らかな布で鉄の塊を撫でて削ろうとしているかのよう。 どの本も、少なからず「こころ」を語る。 でも、多分、「こころ」の問題ではない。 「いのち」の問題なのだと、この本の紹介文や前書きを読んで気付いた。 自分の「いのち」をどう見るか、どう扱うか。 そこの問題のような気がする。 助けてほしい。 この本なら、助けてくれるのか。

著者のメッセージに心打たれた。 『人生は想像より厳しくて、暗闇はそこら中に転がっていて、するりと舞い込んできたりします。』 だから、私は、気を付けて、いつも下を向いて歩いている気がする。暗闇に落ちないように、下ばかり気にして。だから視野が狭くなってしまう。 でも、どんなに気を付けていたって、ある時、暗闇はするりと舞い込んでくる。そのことを、ここ数年で痛感した。 何か、生き方を根本から変えなければならない気がしている。 『でも、夜明けの向こうにある光を引っ張ってきてくれるものも、そこら中にきっとあるはずだと思いたいです。』 この言葉は、私には、まだストンと落ちない。 光を手繰り寄せるだけの力が残っているなら良いのだけど⋯と思ってしまう。 本書を読めば、考えが変わるだろうか？

妊娠・出産を経験するまで、自分の身体が言うことを聞かなくなる、という感覚を知らなかった。 妊娠悪阻、血圧や血糖値の乱高下、その他の持病、出産後もホルモンバランスが崩れ、数十年見知った私の身体ではなくなった。 自分の身体が日常生活・社会生活の中にフィットしない。動かない。普通の人が普通にできていることが、全くできない。 そのことが、最初のうちは、うまく受け入れられなかった。どうやって日常を送れば良いのか、どうやって生きていけば良いのか、分からなくなった。 妊娠や出産は、長い人生の中の一時的なものだけど。この本には、ずっと、ままならぬ自分の身体と付き合っていく人たちが登場する。 何か参考になることはあるだろうか？

娘が、幼児ながらに、大人の言葉を理解するようになってきた。 「あれは子供の前で言うべきじゃなかったな」と悔いることが、よくある。 こういうことは、これからどんどん増えていくんだろう。 『第5章　親の幸せは自分でつくる』より 自分を責めるのは、ある意味でとても楽なことです。 「〜すべきではなかった」「〜すべきだった」と、やったことやらなかったことを悔いて、罪悪感にひたり、自分を責めている間、あなたは行動を起こさずにすみます。もっと賢い親になるための努力をしなくてすむのです。何より、自分のやってしまったことや間違いを、本当には認めなくてすむのです。 ​「〜すべきではなかった」と思っているときは、それをやった事実を本当には認めてはいません。事実を認めず、「べきではない」理想の自分の姿にすがっていることになります。(p224) 育児に関係なく、「べき思考」が強い。 完璧主義で、理想主義。自分を苦しめることも多い。 「どうすべきだったか」にとらわれると、ずっとそこで足踏みしてしまうんだな、と気付いた。 足踏みしているだけで、疲れてしまう。前に進む力がなくなる。 戒めとして、覚えておきたい。

「ありのままの自分を認める」という言葉を、よく耳にする。言葉だけが、私の脳内を上滑りする。 耳心地は良いが、それでうまくいくとは思えない。どういうこと？ 「ありのままの自分を認める」という言葉だけでは、ちょっと説明不足だ。 まず「ありのままの自分」は、そのままでは社会に適応できない、ということを認める。そのうえで、そんな自分をそのまま役立てたり、他人とコラボレーションしていくにはどうしたらいいか、と考えてみる。(p44) 社会に適応するよう、できる限り努める必要がある。「できる限り」ってのが、ポイントなんだと思う。 適応できないなら、できないなりに、その地点から、どうやって社会と関わっていくかを考える。 社会に適応できないのを、無理矢理に適応させることにばかり注力し続けるのは、多分違う。

世界のあらゆるものが、男性の視点で作られてきた。私たちが教室で学んできたことも。「常識」とか、「普通とされていること」とかも。 それを知り、問い直す作業を、現代の多くの人たちがしている。 これも、その一冊なんだと思う。 とても興味深いけど、このボリュームを見ると、ちょっと腰が重い。

文章を書く時、いつも言葉が上滑りする。文章を書く時だけじゃない。頭の中で考える時も。 どんなに本を読んで語彙力を増やしても、自分の思考そのものを手で掴む技術は、また別なのでは？と思う。 ⋯もしかしたら、「ほんとうのことを書く練習」よりも、「ほんとうのことを考える練習」みたいな本が必要かもしれない。 でも、ひとまずこの本を一読してみたい。

後悔しているか？と聞かれたら、後悔していると思う。 でも、一切後悔のない選択なんて、無理なんじゃないの？とも思ってる。 子供の目の前で「後悔している」と言うことは無いけれど。後悔していること自体は、そんなに悪いことではないのではないか。 （そんなこと言い出したら、この世に生まれてきたことを、後悔している。）

数年前に読んだけれど、あまりピンとこなかった。今思うと、仕事に疲弊しすぎていて、文章を読む力さえ残っていなかったのかもしれない。 4月から育休を切り上げて職場復帰するので、不安を少しでも解消する為に読んでみる。