自分の感情について言語化もできないし、知覚できないから読んでみた キャリアコンサルと話してても、上手く感情を語れなく空白な時間を過ごすことがある 意識をしてこなかったし鈍かったんだと思う あれに怒りを感じてたんだな、あれに悲しんでいたんだなって今なら少しわかる気がする でも瞬時に理解はできないから、これからトレーニングしていこうと思う 読んでも答えは出ないし、出せるようなものではない あとは自分で知覚できるように意識することが大切だと思う 便利な世の中で人と接する機会が減る。それが望ましいと思ってたけど、多分私の健康には良くないんだなとも感じた

大人だけど、自分の怒りの感情に振り回されて、パートナーに迷惑をかけることもあり困っている　心療内科では普通のことと言って取り合ってもらえない💭 感情語彙を増やせば解決するのか…？　やっぱり答えのような答えは書いていないけど、同じように、もしくはもっともっと困っている人たちがいることがわかった　自分の感情を書き表す習慣をつけようと思う 考えるプロセスの合うカウンセラーに出会いたいな〜！

とても興味のある分野。読んでいて、ああそうだなと思うことがたくさんあふ。 自分が自分のわからない感情に振り回されているから、感情を言語化しなくては認識しなくてはと思っていたときに店頭で目に入ったもの。図書館で目に入ったので借りている。

気になる。

私です。