自分が物理的に存在しているということ 話すとき、聞くときの身体の変化に注目する いま自分が感じていることを感じ尽くす（ジャッジせずに） できない人をできないという理由で責めるのは相手に屈辱しか与えない

すごく面白く読んでるけど結構理解しながら読み進めるのが難しくて、寝る前に読んでるのもあってすぐうとうとしちゃう。気長に読んでいきます。