余白は大切

『 大丈夫。イケるって 』

十人十色, 心理学の本を読み終わると必ず頭に浮かぶこの言葉 人はそれぞれ考えも性格も好みも違う だからこそ悩みも想いも違っていて 解決方法も人それぞれ 正解も答えもないグレーなことに対しては 現在の世の中では扱うには難しく 宙ぶらりんな状態に陥りやすいのかなと思う どうしても答えが欲しくなってしまう。 カテゴライズしてしまいたくなる。 そもそも「理解する」の意味が 時代の変化とともに異なってきているのかなとさえ思う “ 理解とはただわかるのではなく受け入れること” 東畑さんの本を読めば読むほどにそう感じ取る 少なくとも今の私にとっては 日々仕事でもカウンセリングをする職のため 導きみたいなものがあるかなと思って読んだけれど 結果としては道筋よりも 限られた時間の中でどう立ち振る舞うのか ある程度の流れは必要だけども 初めてパズルのピースがはめていく、つなげていく、 あの感覚に似ている 手探りさが大事なのかもしれない

小舟化する社会、個で動くことが主となってる世界 その中で大事なのはいかに 自分で自分の機嫌をとりつつも、 誰かに助けを求め助けてもらいながらも、 相手の手を掴んであげれるか。 結局のところ ダメな自分もいい自分も受け止めてあげること わかってほしいだけじゃなくわかろうとすること 今目の前にあることをひたすら向き合うこと が大切なんだって 失敗しても悲しんでも怒っても嫌になってもいい、 間違ってもいい、けど違うなと感じた時に どう自分で舵を切り返すかがポイント きっとそうやって舵を切っていけば 毎日がなんとなく幸せだったことに 振り返った時に後から気づけるのかな。

聞くためにはまず 自分の容量をなるべく空にしておく。 そのためにはまずは“ 聞いてもらうこと” 普段の生活で なるべく話してくれてる言葉や温度や雰囲気を 汲み取ろうとしていたけれど そもそも聞いてもらうことがある 環境にいたからこそだと気付くことができた。 当たり前とは思っていないけれど なんとなく誰にでも有る環境だと思い込んでいた。 この本を読んで改めて思ったことは 恩返しと恩送りを胸に 聞くために聞いてもらう技術を磨いていこう思う。 もちろん、無理なく、自分らしく。