心が疲れてしまった勢いで軽いパンクを起こし、そのままの状態で本屋に行き、「今の自分に必要な本はこれだろうなあ…」という直感を信じて購入。（書店に行くとこういう"呼ばれている気がする"みたいな出会いがあるのが好きです。） 「心」という複雑なものを複雑なままにして、どう生きてゆくか。 「感情と理性」、「ネガティブとポジティブ」等、両極端にあると思いがちなものを「白と黒」と捉えずにグレーにしていくための方法がやわらかい表現で寄り添うように書かれていて、とても読みやすかったです。 「夜の航海」という名の伴走は、自分ではある程度理解している・実行出来ていると思っている思考や行動に対して、優しく丁寧に新しいスパイスを加えてくれる。 また極端な思考に陥ってしまいそうな時には、この本を開くと決めた。

実際にカウンセリングを受けている人々の様子とともに心理学を追っていくのがわかりやすかった

心は複数で複雑なものだから補助線を引くことで少し楽になったり、自分でも気づかなかった気持ちに気づくことができるかもしれない。 何度でも読み返したい本。

うまくいかず辛いとき、傷ついたときの自分を一歩引いたところから見つめられる本。心が整理整頓された。 完成までに三年かかっただけある、満足度の高い内容だった。

抽象的で自分には難しかったけど、腑に落ちるところもあった。 事例が読んでいてうわあ〜となってキツい。

読んで良かったなぁ

夜の航海をする小舟、馬とジョッキー、など、比喩が巧みで、人の心の働きと人生へ臨む姿勢について理解が深まる。ミキさんタツヤさんの物語も読み応えがあった。働くことと愛すること、シェアとナイショの話も得る所が多かった。 （22.12.31読了）

自宅で家事をしながらオーディブルで聴いた。 東畑さんの作品は何冊か購入済ですがこちらが初。 小舟の表現や補助線、しっくりきました。 2回目は書籍で読みたいです。

「心は複数である」のひと言につきます。 この本はこの10年で(自分の翻訳書を除けば)読み返した回数最多かもしれません。しかも熟読したのはここ数年でいちばん私がやさぐれていたとき。ずいぶん助けられました。

増補改訂版　スマホ時代の哲学で引用されていた文が気になったのでメモ。

深層心理学者のユングは、自分がどこにいて、どこにいけば分からなくなるような時期を「夜の航海」と呼んだ、という話を膨らませて序盤は著者も読者も船に乗り話が進んでいく。 比喩がとっても上手ですーっと入ってくる。 スイスイ読めちゃうけど、丁寧に読みたい一冊。

やっぱりこの人の本好きだしこの人の本を読んでいる時間が好き。心地よい。心が動く。

事例を細かく紹介してくれると、自分の向き合いかたが分かりやすくて助かる。わたしも急激に決断してしまうときがあるが、それは病のせいだと思っていた。何か心理的な理由があるのかもなあ…

むかし、教員に「良い表現」と褒められてから多用してきた「補助線をひく」が、同じようなニュアンスで使われている。自分と違う人が、同じ現象を同じようにイメージしたのだという、それだけでまず嬉しい。

まえがきでワクワクしている。私の小舟のイメージは、これを読んだ方のポットキャストを聞いたからか。

約3年積んでいた...。

私も今なかなか割り切れない問題を抱えている。スッキリしたくて投げ出したくなる瞬間も多いけど、今はこのまま時間が経つのを待ってみてもいいのかもしれないなって思える本だった。複雑な問題を慌てて解決しなくていい。 座して待つっていうんじゃなくて、あちこちから問題を眺めまわすうちに適切なアプローチが浮かび上がってくるんじゃないかという見通し。そのために本も読む。

東畑先生は論の持っていき方が本当に上手いし読ませる。