【感想】自分に合うメイクが人を輝かせる。 そのためには、自分の顔と向き合うことが必要。(ここが顔に自信のない私には直視できず苦しいけれど) 人の目を気にするのではなく 自分が心地よいと感じられるメイクこそが生き生きとした印象につながるのだな。 また読み返します！

コスメやスキンケア迷子から脱せそう

体力がない＝時間がない　ってそのとおりだなと思った

Amazonで買って開いたら、1ページの文量がみっちり。充実してそうで読むのが楽しみになってきたよ…うつの最中は読めないだろうな。 コンパクト版でない方は、どんなボリュームだったというのか。

ずっと読みたかった本。買ってすぐに、ぱらっと試し読みの気持ちで冒頭を読み始めたら、流れるように一章目を読み終えてしまった。共感する部分が至るところにあり、引き込まれた。味わって読んでいきたい。

「虐待は受けてないけど、発達性トラウマ障害の症状って自分に当てはまってない？」と思う人に響くはず。 怒鳴るとか、貶すとか、そういった一般によくあることでも発達性トラウマ障害になりうる。 そんな不自由なく育ててもらったのに…という人には自責の念が生まれやすいし、生きづらさを生まれつきのものだと思いやすいが、そうではなかったのだ、と気づけるという点において、読んで良かった。 ポリヴェーガル理論について詳しく知りたくなった。

近所の図書館にあるみたいなので読みたい

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本書にあるように、真の自己が外に、社会に用意されているものだと思い、自分探しをしてしまっていた。新たな自分を探すのではない、真の自己は既に自分の内にあるのだ。