人類、800年悩んでることが変わらないー！

？第1章がヒント。補足的内容が最初に来てる。 ？0秒思考の説明は５０ページから 情報収集の基準 課題問題点の仮説に対して、取りうる解決策を3つ考える。それぞれのメリット、デメリットを書き上げて目星をつけてから情報収集をすると、アクション指向で素早く進む 自分を変えるノート術どの類似点 ・これでもかと具体的に書く(タイトル、使用ツール、内容) ・見返す前提でフォルダ分けをしてる点は違うな

・章題を理想の状態にして、中身の項目はその状態になるためのマインドセットという感じ。 ・自分をいじめることなく物事に取り掛かる方法 ・自分が恐れている物事についてどの程度の行動なら実行できるか正直に自問する ・これをしなくてはならないというのは、それをしなかった場合の代償を払いたくないということ ・内なる品質管理者をクビにする ・翻訳本は、日本語本で言い尽くされてることが書いてあっでもそんなに気にならない。むしろ世界共通なんだと安心。 決着脅迫：最終的な解決が欲しい、心配事を抱えたくないという欲求のこと

脳にとっては刺激こそ栄養である 問い　睡眠という体のための休息と、脳のためになる刺激をわけで考える