どの方も、自分自身をよく観察し、必要なもの、不要なものを見極めて生活に取り入れて暮らしていらっしゃる‥素敵なライフスタイルに憧れると同時に、自分の生活は‥と卑下する気持ちが湧いてきてしまう。 でも、一田さんが仕事の能力を上げる極意として、『自分がご機嫌よく仕事をするために、自分のパフォーマンスが上がる時間帯に大切な仕事を充てる』と書かれていて、その一文にハッとさせられました。 つい、常にフル稼働してしまって、常に疲れている状態ということが多々あり‥ でも、ちゃんと自分が落ち着ける時間を作ることも大切で、やるべきところ、休むべきところにメリハリをつけて取り入れていきたい。 わたしはやっぱり朝の静かな時間帯が好きなので、起きてすぐ動く！ではなく、好きな時間をちゃんと味わって充電して、一日をご機嫌に過ごせるようにしたいなぁと思えた作品でした☺︎

最近、平日に休んで早起きするのが楽しいから気になる。

10名の早起きに関する文章が読めるお得感満載の本。 早起きはできるならしたい。けど今は赤子中心の生活で寝れる時に寝る！って感じだから毎日早起きからは難しい。少し余裕が出てきたら自分時間の確保のためにも早起きは良い選択肢だよなと考えた。 早起きや日々の習慣。今後取り入れたいことが多くあり学びになった！ そしてまた読みたい本がどさどさ増えた。 (好みの筆致の著者の本を読み漁りたいため。)

どちらかと言うと朝型人間。 早起きは三文の徳だと思っている。 休日も平日と同じくらい早く目が覚めて、ゆっくり朝食の準備をして食後に読書をするのが自分にとって贅沢な時間。 家の中も外も静かな朝が好き。 私は寝る前から翌日の朝食を楽しみにしている。朝から楽しみなことがあるから起きるのが苦にならないのかも。 "感謝して早寝、感謝して早起きをする。” 私も時間を大事にして、早起きを続けていきたい。

松浦弥太郎さん、ウー・ウェンさん、広瀬裕子さん、一田憲子さんなど著名な方々の早起きアンソロジー。大好きな方々だったのでイッキ読みでした。最近年齢の成果すっかり早起きになりました。せっかく早く起きたのだから、皆さんのように早起きの楽しみもっと見つけたい。中でも広瀬裕子さんの章は朝の色彩が感じられるほどすばらしく、学びのある内容でした。

3時から。 その静かさを、誰にも邪魔されない。

早起き、大好き。超わかる。(3時半起き人間)