⚪︎ 「内向性は内気とは別物」 「内気は、人前で気おくれしおどおどする、自信や勇気ぐない、人間関係において目立たない存在である、他人の前で控えめになる比較的軽度の社会不安」 「情報を偏って選別する、根拠のない結論を下す、自分のせいだと思い込む、よいことを過小評価し悪いことを大げさにとらえる、ひとつの結果をすべてと思い込む」

⚪︎ 「比較:●と比較してみてどうだろう 抽象:●ということが聞きたいのか？ 発見:●について聞かれてない→⚪︎⚪︎か？ 流行:●について最近よく聞かれる 不易:●の質問は昔からよく聞かれる」 「欲しいものを手に入れるために自ら動く主体となる、という練習を積んでいなかった。」 「他人をランチや飲み会に誘うことで、簡単にあなたと仲良くしようとしてますよと言外に伝えることができる。」

⚪︎ 「係長として優秀=課長として優秀ではない。」 「定期的に神社でお願いごとをすることにより、願い事が明確になるから成功しやすいのではないか。」

⚪︎ 「推しは自分の理想化した行動をとってほしい、その理想化の一部に自分もなりたい」 「推し=好き+行動する対象(継続的) 萌え=好き(瞬間的)」

⚪︎ 味噌汁、ご飯、漬物=一汁一菜 一人膳 直径30cm〜45cm

⚪︎ 「寂しいけど恋愛はしたくない 寂しいけど結婚相手が必要なわけじゃない」 「自分以外の生命体に責任を持つ自信ない」

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