いつからだろう 作るコトが出来なくなったのは 小さい頃は大好きだった絵、工作、編み物 大きくなったら料理を作るコトに一生懸命だった 料理は必要だったのもあるけど 自分の手から何かが生まれる 楽しいのに何故私は作るコトを戸惑うのか 本当は知っている 何が私の手を止めてしまうのか もっと自由に生きたい もっと自分を自由にしてあげたい 小さな一歩を進んでみたい 作る喜びを取り戻す行動を

ytさんのご投稿読んで

「自己表現で飯を食えるなんて、とんでもない贅沢だ。しかし、クレヨンで島を描いていたあの頃より、今の私はアーティストではない」 （p3） 失敗や不愉快もエネルギーにできるということを教えてくれる。 そしてエネルギーさえあれば動けるんだということ、もういちど。 「もういちど、アーティストになりたい」（p5） エネルギーは消費することで気持ちよさに変えていく。 衝動や諦めも味方にする。 「うんこをするように何かを作る。うんこをするときにいちいち緊張する必要はない。うんこをする気持ちよさは、自分だけが知っている。そして、出したうんこをいちいち評価しない」（p98） 可能性をつぶす、個性も経済的価値も意味すらも捨てる。 至言に満ちている。 「間違える自由を取り戻すというのは、無謀になることではない。間違えなんて関係ないぜと、闇雲に突き進むことではなくて、基準を自分の中に置き直すことなのだ」（p169） 生きるとはこういうことなのか。 「つまらないもののあいだにきらめくものがある」（p174）

まさに自分向けだー！ ほんと他人の評価を気にすると作れなくなる＆プロジェクトとして日程組むの大事

気になってた本が図書館にあって借りてみた。 “私と同じように「（今まで何かを作っていたけれど）上手く作れなくなってしまった方」もそうですし、「心がしんどすぎてそこからどうにか抜け出したい方」や「日々の生活がおもしろくないと悩んでいる方」にも読んでほしいなと思っています。なぜなら、クリエイティビティを取り戻すことは、つらい心や退屈な日常の救いになるからです。”（p.8 本書の読み方より）

ブックスエコーロケーション、10月8日(木)open。11‐19時。 藤原麻里菜『つくるリハビリ 創造性を取り戻すための24のワーク』左右社 アイデアも好奇心も湧いてこない。今日も何もせず1日が終わった、けど。またひらめきたい。つくりたい。退屈な日常を抜け出すためのセルフケアエッセイ。

お迎えした本

図書館で借りたのだが、自分に必要な本だったので購入した！MTCに通じるメッセージがある。 ーーー 創作は、閉塞的なものであり、なぜ作ったか、どうやって作ったかといったものはほとんど明かされない。作者の内奥で起こる認識できない部分がある程度隠されているからこそ、鑑賞者はその体にあたった水滴に何かを感じるのかもしれない。（p134）

帰国後の成田空港で「ヨーロッパ、別に大したことなかったよ」と迎えに来た家族に話していたが、今考えるとヨーロッパではなく、あの頃の私が大したことのない人間だっただけである。世界を見る感度が鈍っている状態では、どこへ行ってもおもしろがれない。（p24）

左右社のTwitterを見て改めて気になったから

東京新聞書評（2026年9月5日）

気になる

なにかクリエイティビティなことをしたいと思って。