坂口恭平さんの本2冊目。 すごい、やっぱりこの方、とてもセンスがいい。 診断未満の不調には確かに効果がありそうに思えてくる。自分で徹底的に試行錯誤されてきたから導き出せたとも言えるけど、やっぱり圧倒的にセンスがいい。 この本から連想したことは色々あるけれど、そのうちひとつはオープンダイアローグ。次には坂口恭平さんと斎藤環先生の往復書簡『いのっちの手紙』を読むのがいいかな。

ずっと気になっていたけど、なかなか本屋で出会わなかった一冊。 自分の薬＝毎日の日課をつくろうという試みに、なるほど！と目から鱗。 いま悩んでいることも、自分ひとりだけが悩んでいるんじゃなくてみんなも悩んでるんだと知れて、とても心が軽くなった。

選書本v1 疲れた時に、ほっとひと息を付く本というテーマ。 深刻に考え過ぎるほどこと、思ったより簡単に解決出来ることがあるのかもねぇ

この人も、自分のことを細かく観察しているから、信頼が持てる。 これ読んで、改めて二度寝やめようと思った。

坂口さんの本で一番好き。メンタルやられた人にとって、これほどの実用書ないと思うー