一批評家の鬱病に罹患した日々の記録。そうそうこんな感じだった。うんうんつらいよね。でもここから見ているとちゃんと良くなってるよ，大丈夫だよと語りかけたくなった。

かれこれ8年ほど心療内科に通っている。著者が綴っている、「人生が詰んでいる」「生が耐え難い」という感覚は自分も味わってきた。 著者が自身の状態を客観的に見ようとし、それを言語化できていることに驚いた。このことは病気の回復にも役立っているのではないだろうか。

私自身がうつ病で休職中なのですが、リワークの机上作業の時間を使って読みました。 私が感じたことがここに書いてある、と衝撃を受けながら読み進めました。 リアルタイムで綴られた正直な言葉。うつ病当事者の記録がこうやって１冊にまとまることの価値を感じます。

武田砂鉄ラジオマガジン20251112 ゲスト

寝る前に少しずつ読んでいる。眠くて1日分しか読めない日もあるけれど、焦らず時間をかけてゆっくり読むのも良い本。

「2024 2月」まで読了🔖 書店の面陳列で目について以前から気になっていたの本を、行きつけの書店で購入。 鬱病のリアルな記録が綴られている。 パニック発作の体験はかなり似ていて、自分だけじゃなかったのだと安心できた。