誰もが平等に与えられている24時間365日という時間を自分が幸福になるためにどの様に使えばいいのか？と言う問に対して筆者の経験、様々な名著、研究結果、実際に起こっている事象などから考察し、有意義な時間を過ごせるようにしてくれる本。 そもそも、なぜ時間はあっても有意義な使い方が出来ていなかったのか。それは生きる意味を見出せないままでいる結果、他人からの承認を求めるようになり財産、地位、名誉など一般的なニーズに拘り初め、失敗すると無価値感を感じるようになる。 何か自分がしたいことに対して、本命の行動ではなく代替の行動で時間を浪費している。という言葉が自分に刺さった。やりたいことや欲しい物があるのなら直接それを求めるべきであり、回り道をして前に少しずつ進んだ気でいるといつの間にか本当に欲する事に時間を使えなくなると思った。 1600円

時間感覚とは？ 小学生は20分もあれば、目一杯遊ぶことができる。大人はたった20分じゃ何もできないと思い込む。

audible で途中まで聞いたけど期待してたのとは違う感じかなー。気が向いたらまた続きを聴く。

数ヶ月前にさらっと中身に目を通し、これは自分にとってためになる！という確信だけを持っていたことは覚えつつも今の今まで手をつけていなかった。 たった50ページを読むだけでもぐさぐさと矢と針とあらゆる尖ったものでちくちくざくざく刺される。一言一句すべて、実例もすべて当てはまる。自分のだめだめさはすべて繋がっているから…😢 日頃なんとなく感じていたことも分かりやすく言語化されていて、ふせん貼りながら自戒として読み返したい。

厚みと中身の割に、何故かすっと読める。もやもやしてることを言語化してくれてる感が心地よい。 統計とかエビデンスとかがないと疑ってかかってしまう癖があるので、ビジネス統計学の専門家の方が書いていて、尚且つデータが全てではないことも言ってくれているのが良かった。 嫌なものから逃げるのに時間を使っていないか？／自分というバスを運転してる話🚌は、これからも心のメモに残しておきたい✍️ バスのイメージは私の中で、インサイド・ヘッドだった🧠

７月26日読了。 読みやすく、少しづつ理解を深めていける感覚でした。 できることから取り入れてみようと思います。

さとまいさんの言語化力に脱帽。難しい言い回しや構成だと、「ん？」って立ち止まったり、遡る読書ビギナーにもやさしい構成で、端的で、すっと入ってきました。すごく頭がいいんだなぁ…と思いながら読み終えました。 毎週、人生のPDCAをまわして、主体的に生きたいと思います◎ 【メモ】 この3つの理を避けるために無意識に自分にウソをついて行っている行動が、間違った時間の使い方を生み出しているのです。 確固たる自分というものは存在しない。(諸法無我)この世に存在するあらゆるものは、独立して存在するのではなく、お互いが因縁によって、今、仮に成り立っているだけ、という状態で、常に移ろい変わっていきます。したがって、「これが私」という絶対的なものはないので、自分ということにこだわらない、ということがまず重要。 自己実現といった、他と分離された高揚感や優越感のある幸せではなく、「ただ西に向かって進んでいる」という感覚と、一歩一歩足を前に進めているという主体的な行動こそが、あなたが人生において大切にする価値観。

電車の広告を見て気になった

本書のワークをやりながら、自分の価値観を見つめ直して、「有意義な人生とはどういうものか？」を考えるヒントをくれる。 自分の価値観に沿った生き方をしていきたい。

3章〜

もう一回読み直してます