ぜんぜんダメでパーフェクトなわたしたち
73件の記録
hiro@CAOR2025年12月30日ことば探し for 認知行動療法冬季うつダメパー季節性うつ“わたしは、友達の休んでもいいんだよ大臣になりたい。休んでいいんだよ。大丈夫だよ。本当にぜんぜん大丈夫だよ。と、言い続けたい。”
🪁@empowered_tako2025年12月30日読み終わったタイトルと、Momoe Narazakiさんの挿画がまずいい〜と思って、少し前にどこかの書店で買った。どこで買ったのか思い出せなくて意外。今年の後半、記憶力がずっと弱い。 読み終えたいま、都心で食べる川魚の話、運転免許失効の話、猫の入院の話の記憶が濃い。免許センターいやすぎる!
あんこちゃん@anko2025年12月16日買った@ 本屋イトマイこの本とは直接関係ないです、すみません、、、 久々にイトマイさんに行ったら!なんと棚が様変わり! 本の色ごとの棚になっていて、めっっっちゃ楽しかった😆思いもよらなかった本との出会いが本の色を通してとは! 数万冊を抱える大型チェーン店にはできないだろうこの棚作り。いやもう明日また行きたい😆









kanon@whi7012025年12月9日もうすぐ読み終わる私なのかと思うくらい共感してしまって、数時間で一気に読んでしまった。あとちょっと残ってる。あとちょっと読める嬉しさ。読み終わっても何度も読む。早く春になりますように🌸
炊きたて@sisizadesu2025年12月7日読み始めた通称『ダメパー』、すごく素敵なタイトルだ 山田由梨さんのpodcastも聞いているので、由梨さんがお友達にかける言葉なんかはその声で再生される

カーペディエム@chii1262025年12月4日読み終わった@ カフェこの本を読んで、冬季うつというのを知った。私ですら、昨日のように曇ってどんよりした天気で寒いとなると、気持ちは何だか沈むから、あるのだろうなぁと。 そんな感じだから、頑張ってうちで仕事しつつ後はだいたいダラダラしてた。 山田由梨さんのポットキャストが好きで毎回だいたい聴いていて、このエッセイも発売されることを前々からゆってたから、読むの楽しみにしてた。 タイトルが、まずとてもいい☺︎ 仕事は、うちの夫と同じく演劇をしている人。 うちの夫とは、やり方が全然違うけど、本の中でパリの文化会館で公演したこととかでてきて、夫も17年前くらいにしたなぁと。その時の私の初めての海外がパリで、夫は当時ガリガリに痩せていて、忙しすぎて合間にずっとパリの街で、煙草を吸っていてた光景を今も思い出す。



りん@rinpoyopoyo2025年11月24日読み終わった調子を崩す経験をしてから休むことを大事に思っているのはわたしも同じだが、作者の方、友人や同居人に囲まれていていいなと思った。作者の方の透明感は、たぶんわたしが感じたことのない手触りなのだろうと思っている。
ただのまめ@tadano_mame2025年11月19日読み終わったねこらむの『猫は死ぬべきではない』に頷きまくった🐱 1章の時は共感して胸が痛くなるような内容が多かったけど、2章3章は自分と似てるなぁと思うところもありつつ、なんだかクスッと笑えるような話もあって…とても優しくて愉快な人なんだろうなと感じた。 過去の自分は夢を叶えることを大切に思ってたけど、今は吹っ切れた感じもあって…なんでだろうと思ってた答えがこの本で見つかった気がする。今人生で1番大切なことは幸福感なんだなって。

nami🏄@smile-73532025年11月17日買った読み終わった@ twililight トワイライライト不調な時期は誰にでもある。 そういう時があっても⭕️。 いろいろ共感できて、ホッと心が安心した。


ただのまめ@tadano_mame2025年11月17日買った読み始めた届いたので読み始め📖とりあえず1章を。 ちょうど11月に入ってから自分も絶賛不調中で…夕方になるといつも不安になってくる。日照時間が短いせいだ!と言い聞かせするも自分の過ごし方や人生がダメなんだ…と落ち込んじゃうから、読んでいて『わかる…とてもわかるよ』と共感。 しんどい時はゆっくり休めばいいよって周りに言われても、脳がバグってて休むことにすら罪悪感を感じてしまうから複雑な気持ちになるのも、とってもわかる!! 不安や焦りを感じて辞めるべきかも、環境を変えるべきかも…と変に行動しだしたり、好きなことしてる時や楽しく話してる時の思考の中にごめんねが入るところも似ている。 自分だけじゃないんだなって思いつつも、しんどいよねって読んでて胸が痛い。 冬のひんやりとした空気は清々しく思えて好きなんだけどね。


























































